ラジオ体操！！
日本人なら、誰しも、パブロフの犬になるほど聞かされた、
ラジオ体操第一！
夏休みも、早起きして通ったよ！
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音楽聞くだけで、体が動きます！！
学生時代は、さほど重要じゃなかったけど、社会人になってから、
ストレッチ大事になったよ、、、
伸ばしとかないと、ぶちぶち切れるよ、いろんなもん(´;ω;｀)
これ、まじめにやると意外にハードなんだよね、、
なんか、この年になって、筋トレブーム再来なんだけど、
筋トレ、するなら、これ毎日やったほうがいいね、、
筋は、伸びるし、気分が、シャキッとなるよ！
朝やる習慣が、学生時代にできてるから、気分転換に最適なんだよね、、
習慣ってすごいな～。
鬱とかにも効くから、やって見て！タダだから！( ´艸｀)
